do picia

[...] nie było ;) Kolega który wszystko kręcił nieźle się uśmiał ale też wkurzał bo niektóre ćwiczenia między seriami robiłem na szybko xD Nagrodę wybrałem sobie L-Karnitynkę do picia w ampułkach. 20 ampułek po 3000mg l-karnityny będzie w sam raz na redukcję Wczoraj postanowiłem spróbować jedną na próbę bo korciło już xD Smak tropikalny rewelacja jak [...]

[...] miska może być bardzo uboga, bo na weekendy pracuję i mam utrudniony dostęp do żarcia %-) SUPLEMENTACJA - omega-3 - MultiPack z Trec'a - witamina C po treningu - do picia: mięta, melisa, yerba mate, zielona herbata (+ kawa %-) ) ZDJĘCIA wybaczcie te puzzle, ale naprawdę słabo pozuję @-| poza tym muszę robić zdjęcia samowyzwalaczem i [...]

[...] oraz tłuszczy. O gustach się nie dyskutuje :)) A tak poważnie, to nie chce szamać ryżu na II śniadanie. Jakaś sałatkę na bazie tłuszczy muszę wykombinować. Z orzechami, jajkiem, itp. Zapraszam - wpadaj, bo będzie się działo :-)) Swoją drogą, skusiłem się drugi raz na tą milkę do picia. Syf straszny co? Ale jeden kubek chyba mnie nie zabije...

[...] herbata zielona, czerwona? podobno nie? TAK, HERBATKI PRZYŚPIESZAJĄ METABOLIZM ALE NIE OCZEKUJ WIELKICH CUDÓW 13. co z imbirem? slyszalam ze polepsza przemiane materii (do picia) NIE WIEM 14. jogurt/kefir a moze jedno i drugie? tak samo musli/platki owsiane? JAK NAJBARDZIEJ, ALE UWAŻAJ ŻEBYŚ NIE PRZESADZIŁĄ Z KALORIAMI W DIECIE 15. wafle [...]

hej dzis bez cwiczen ciezkie dni nadeszly. do picia woda, kawa, zielona herbata, warzywa: ogórki, cebula miska na dzis /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f020d1d0d047489592c90f9634fe3f64.png Zmieniony przez - marmie89 w dniu 2015-03-19 18:09:26

[...] sie zasapiesz jak juz wejdziesz na normalne ciezary Zrobione ciężarem 5kg Progres - +1kg Barki strasznie ****a bolą! O ****a jak bolą barki! Następnym razem wezmę słomkę do picia mixa, bo po treningu bolą barki i szejkera nie mogę trzymać Wiem, że miałem robić bez przerw, ale nie daję rady i krótkie przerwy muszę robić, bo barki strasznie bolą [...]

Dzień 14 (tydzień 2) 28.04.2013 DNT napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja x2, mniszek, 1l bratek+pokrzywa, wywar do picia (a raczej galaretka bo zgęstniał mi rosół) warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, papryka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: [...]

[...] marchwekowo-selerowym (ło hesssu łorgazm gębowy) VI – sledź z kiszoną kapustą, jeżyny \-) V – groszek na maśle + krem brokułowy + kilka orzechów brazylijskich i wywar do picia w ciągu dnia Nic nie robię /-)_ no poza wieczornym rozciąganiem. Zatoka dzisiaj daje o sobie znać stąd aspiryna. Inhalacje zaliczone, lampa też. Musi być lepiej :-D [...]

[...] 300g %-), badyle, jabłko * III - wątróbka kacza ziemiankami na kokosie IV – śledź wędzony z malinami %-) IV – groszek na maśle + kilka orzechów brazylijskich, wywar do picia *ciąża spożywcza wyszła, normalnie stóp nie widziałam jak stałam %-) żołądek był tak pełny, że ciężko się oddychało #-P w bliższej ani dalszej ani żadnej przyszłości [...]

[...] 23g t. - orzechy z 50g - 30g t. Razem daje około 124g tłuszczy: nasycone 21g/jednonienasycone 51g/wielonienasycone 37g Myślę, że nie jest źle z proporcjami tłuszczy A co do picia oliwy to daje sie radę Tylko czasem jadę klina ale miesam oliwe z woda lub popijam ja woda. Poza tym dodaje surowa, to tuny, warzyw, sałatek. Mozna zniesc Choć [...]

Jeśli chodziło Ci o Winstrol to nie porównuj geraminy do tego, a jeśli o winko do picia - to z tym się zgodzę.

[...] jestem nieco rozczarowany, liczyłem, że w aptece dostanę jakieś zioła, czy coś, tak z klimatem %-), a dostałem to samo co u nas - pastylki do ssania i jakiś roztwór do picia, chyba z prawoślazem. Natomiast co działo się wczoraj? Odkryliśmy w przewodniku, że w okolicy hotelu mamy 2 ciekawe miejsca. Musieliśmy przejść pieszo może z kilometr [...]

Podczas picia alko pij dużo wody, i staraj się jeść posiłki bogate w tłuszcz, wtedy nie przyjemne sidy alko są na ogół mniejsze, sam czasami , lubię zaimprezować, jak zdrowie pozwala, to wiem po swoich reakcjach. Co do picia na 17alfa to nie pije w tym czasie, nigdy, może w życiu zdarzyłomi się dwa browary wypić, na oralach, jednak z mojego [...]

[...] razowego, 150g łososia (robię na parze). Pomidor. 6.) 30 minut przed snem - Wiejski serek granulowany (opakowanie 200g) ---------------------------------- W międzyczasie do picia woda i do posiłków herbata zielona. W sumie około 3 l płynów dziennie. W dalszym ciągu chciałbym wiedzieć czy ma to jakiekolwiek znaczenie czy migdały itd. będą [...]

KONKURS - dzień 38. DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/337/beztytuuenu.png/ do sniadania nie bylo rzepakowego, tylko kokosowy ;-) suple: omega-3, probiotyki, magnez do picia: zielona herbata, mieta z cytryna, melisa warzywa: szpinak, pomidory, ogorki w occie, fasolka szparagowa niby tyle tych kalorii, a zrec sie chce.. @-|

[...] * lopatka wieprzowa, ryz brazowy, surowka z majonezem i musztarda * watrobka z cebula na masle klarowanym * nalesniki razowe ze szpinakiem, indykiem i feta * resztka surowki z obiadu * zupa krem z groszku (przepis z kwestiasmaku) + podsmazany boczek suple: omega-3, wiesiolek, magnez, probiotyki do picia: mieta z cytryna, zielona herbata, melisa

[...] indyk - ryz brazowy + warzywa na patelnie + indyk - paszteciki (ciasto francuskie + mielony kurczak) - to juz na imprezie :-) suple: omega-3, wiesiolek, probiotyk do picia: zielona herbata, melisa, mieta z cytryna, yerba mate, wino postanowilam, ze przez te kilka dni nie bede liczyc kalorii, zeby odpoczac od tego dziennika i w ogole.. [...]

[...] razowiec - chilli con corne z indykiem warzywa : pomidor, fasola czerwona, marchewka, groszek, cebula, kapusta kiszona, por suple : omega-3, wiesiolek, probiotyk do picia : herbata zielona, yerba mate, mieta z cytryna, melisa jprd, od poniedzialku znowu do szkoly. az mi sie wymiotowac chce na mysl o salatce z lodowej z pieczonym indykiem [...]

[...] indyk mielony, ryz brazowy, warzywa na patelnie warzywa: pieczarki, cebula, ogorki w occie, warzywa na patelnie, kapusta kiszona, suplementy: probiotyk, omega, wiesiolek do picia: zielona herbata, yerba mate, melisa, mieta z cytryna jutro do szkoly. czuje, ze powroca problemy gazownika :-( i jeszcze pomiary dzisiejsze! ;-D z tego co tak patrzę, [...]

[...] 47. trening - obwodowy na pośladki miska http://imageshack.us/photo/my-images/195/beztytuucme.png/ warzywa: pomidor, sałata lodowa, papryka, ogórki w occie, marchewka do picia: yerba mate, kawa z mlekiem, herbata zielona, mięta z cytryną, melisa suple: omega, wiesiołek, probiotyk, magnez z moich obserwacji wynika, że tyłek trochę mi się [...]